LO SCUDO DI TALOS, letto da adulta
La vicenda dell'improbabile eroe spartano mi avrà conquistata?
MEAL PREP, quello che ho imparato in due anni
Il Meal Prep, ovvero la preparazione anticipata dei pasti, è un’abitudine sempre più diffusa per chi desidera mangiare in modo sano, organizzato e conveniente. Preparare i pasti in anticipo permette non solo di risparmiare tempo durante la settimana, ma anche di limitare gli sprechi alimentari. Soprattutto, se si vive da soli, aiuta a ottimizzare la spesa. Ecco alcuni consigli pratici per iniziare col piede giusto, e qualche errore che ho fatto io! Pianificazione prima di tutto Il primo passo per un Meal Prep efficace è pianificare. Dedica 15-20 minuti alla settimana per decidere il menù dei giorni successivi. Scegli ricette semplici, equilibrate e con ingredienti facilmente reperibili. Prediligi alimenti che…
SUNDAY RESET: cos’è e come funziona
Ecco come qualche ora di lavoro alla domenica mi regala un'intera settimana senza stress!
Abitudini frugali per vivere in modo ricco
Essere frugali non significa rinunciare a tutto, anzi!
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La soluzione al problema della distrazione cronica? Eccola!
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